♥•lovely-hwa菲妮莫屬•♥

開始懷孕生活  就開始補補補

比照慣例   跟懷菲菲一樣  該吃甚麼該補甚麼都不能少

不能有大小心

而且按照慣例來看  我們家菲菲頭好壯壯又好帶

所以就照之前的模式  來養養我們寶貝二公主--小Nicole嚕^^

因為懷Nicole開始  突然有害喜症狀

就是嚴重的胃脹氣跟打嗝反胃

雖然不至於到吐  但是也讓我不舒服到5個多月才正常

所以從初期先要吃的綜合維他命

我幾乎都是兩天捕魚  三天曬網

因為~~哪知維他命一吞下肚  打嗝出來的氣體都是維他命的味道~~超噁

有時不到1分鐘 馬上吐出來

所以每天早上吞維他命要看我胃老大心情

時而吐時而不吐

所以一盒綜合維他命  我吃了三個月

到了中期五個月後開始  害喜症狀舒緩了

比較能吃能吞了

開始多補給 鈣片跟DHA

而益生菌是讓我的腸道能維持健康

降低過敏機率

懷孕媽媽吃對胎裡寶寶很好

這樣等於連帶照顧到寶寶的腸胃

就這樣~~一天吞了4種藥丸

除了益生菌我是晚上睡前吃之外

其他都是一早要吃的藥品

剛開始初期  說真的 吃了藥丸喝了水  我整個肚子都飽了

所以初期體重增加很慢  因為脹氣食慾不佳 還瘦了呢!!!

懷孕之前  就常有便祕的困擾

所以之前懷菲菲時  就有喝羊奶   果然灰常順利的度過我的孕期便祕生活

也就是說~~~非常通暢  天天如側拉!!

而且又聽說喝羊奶  好處都多多

所以只要一懷孕  我的滿滿母愛又出現

(噓~~如果沒懷孕  我才不這麼喝  噁~~)

管他臭某某的羊腥味  一罐打開   暢快到底!!!

不過~~不知道是喝羊奶的關係

生下來後的菲菲體質非常好  非常健康寶寶  很少生病 

 而且我孕期遇到冬天時  也都沒感冒

所以....這次小Nicole一樣照本宣科

除了讓媽咪不受便秘之苦之外

希望二公主也能跟大公主一樣 是個 健健康康的寶貝一枚

以下是羊奶的研究指出:

《性味》性溫味甘

《成分分析》蛋白質，脂肪，鈣，維生素B、C。

《功效》濕潤補虛、益氣補血、開胃進食、利尿消腫、潤肺止嗽及潤五臟、益精氣、預防過敏等。

《主治》虛勞瘦弱、乾嘔反胃、大便秘結、肺瘤、口瘡等。

《注意事項》
1.羊奶中的脂肪球較小，容易被人體吸收，兒童喝羊奶有益於骨 骼的生長發育，其鈣量約為人奶的5倍，比牛奶多15%。

2.羊奶有抗癌的活性物質，對防癌症有效果，且本品是一種天然 抗生素，對防治肺結核、肺炎及其他呼吸道感染，有輔助治療效果。

《臨床應用》
1.胃陰虛所致的反胃、口乾、乾嘔等，用羊奶煮沸飲，每次1~2杯，每日兩次，有潤燥養胃之效。

2.治療習慣性便秘，用羊奶250克、蜂蜜60克，燉沸，每晨空腹服一次，即可通便。

這次懷孕  除了懷菲菲該吃該補的沒漏之外

懷小Nicole  我又多了目前超夯的滴雞精補品

主因就為了要圓餵母奶到一歲的美夢

聽說喝滴雞精  對孕婦增強體力有助益之外

還有針對產後的產婦  體力恢復有幫助

還有還有  對餵母奶的媽媽  哈哈哈~~是聖品!!!!!

希望可以一解我生菲菲時   母奶滴滴答答只能餵到8個月的遺憾!!!

後來不知因為是工作還是體質的因素  只撐到菲菲8個月就沒奶了

只好讓菲菲喝配方奶

這是我一輩子的遺憾捏....

所以~~這次懷小Nicole  你老媽我全職家庭主婦

一定發誓至少要餵母奶超過1歲啦!!!!

目前市面上最有名的滴雞精  莫過於--田原香

再來就是--金牌大師

看過網路上很多網友評價跟自己比較過

田原香的口感  真的勝出  但是價位也非常勝出

田原香喝起來  口感比較濃厚  略勝一籌

金牌大師喝起來比較清淡

也難怪每次田原香每個月團購都銷售一空

但基於長時間飲用的考量下

我不是小S也不是住帝寶

所以我選擇金牌大師滴雞精

來幫助我孕期跟產後的調理

這樣我老公心臟比較撐的住啦^^呵呵~~

金牌大師  台中有門市

門市售價比網路上優惠許多

像我是買4盒促銷價  2700元

一盒裡頭有10包 

另外也有3盒促銷價  2100元

比起田原香  真的便宜很多!!

有人問  價格差那麼多  那功效哩??

我想應該是製作過程還有廣告費用的加註使然吧!!

每天早上起床空腹喝一包

飲用方式非常簡單

就是直接隔水加熱(不太建議倒出來煮沸或微波)

只要準備差不多我這容器大小的杯子

注入熱水  靜待一分鐘後就可飲用

倒出來就是非常清澈的滴雞精

尤其是現在開始微冷的冬天早晨

一早起床喝上一口  熱熱的滴雞精

整個人跟胃都醒來了呢!!

非常舒服^^  整個人心情也更美麗了呢!!

現在...菲菲都會跟著我要喝滴雞精

因為清爽的口感  深得她這小妞的喜愛呢!!

滴雞精  連小孩喝也很讚唷^^

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孕產期到數一個月時

開始要來喝滴蜆精或是吃黃連

聽說吃了小北鼻比較不會黃疸

因為媽咪我就是個燥熱體質  通常這樣的媽媽

生下來的小北鼻黃疸指數比較高

記得當初生菲菲時  拖拖拉拉  還來不及吃

菲菲就在37週2就蹦出來了~~~結果滿月酒時  黃蠟蠟的臉

嗚~~~你老母對不住你拉^^

所以...這次小Nicole時  你放心^O^

媽咪會提早準備  不會讓你再跟菲菲姊姊同樣命運

因為~~~我有預感  你跟菲菲姐姐一樣

會提早迫不及待的出來這個世界!!!!

~~Good  Baby~~

飲用滴雞精的好處

妳一定要知道的安胎養身法

懷孕後的女性，一人吃兩人補，補身子也成了大學問，各種安胎養身的方法是否也讓妳亂了陣腳，其實，只要掌握最簡單的補身元素，就可以補的恰到好處喔！ 文／伍偉婷；採訪諮詢／美國環球大學中醫研究院東方醫學博士吳建勳中醫師；圖片提供／田原香(06)201-6677 補身以雞為首選的原因 懷孕後，妳是否也常喝到婆婆媽媽燉補的湯品？而這些湯品大多為「雞」湯，只是因為中藥材的差異而有不同的名稱，像是當歸雞湯、香菇雞湯等，為什麼補身湯品會以「雞」為主要食材？美國環球大學中醫研究院東方醫學博士吳建勳中醫師表示，就中醫角度而言，在雞、鴨、牛、豬、鵝等肉類中，雞肉性平、味甘，且入脾，可讓消化系統變好；豬肉脂肪較多，吃太多容易有肥胖和高膽固醇等問題；鴨肉偏冷，孕婦必須避開；鵝肉雖性平，但產量不多，較不易獲取；牛肉則為溫性，偏燥熱，也不適合孕婦，因此，就肉本身的性質而言，雞肉的確是最適合進補的肉品，這也就是進補時皆以「雞」湯為主的原因。 蛋白質是「雞」的最高營養價值 雞的所有營養中，最為人稱道的就是「蛋白質」。蛋白質有建造細胞、修補體內組織的功效，孕婦飲用，可有助於胎兒營養、生長，曾有研究顯示，孕婦如果在懷孕後期及產後，每天喝120cc~180cc滴雞精，能提升乳汁中的乳鐵蛋白含量，乳鐵蛋白可增加嬰兒的免疫力，並且促進其消化和免疫系統的發育。另外，雞精中所富含的蛋白質也是哺乳婦最需要的營養素，從懷孕至產後持續飲用，也有助於乳汁分泌，此外，雞精還有助於鐵質運送、提供新陳代謝的功效，各種好處，都讓滴雞精成為補身養胎的首選。 認識雞精、雞湯、滴雞精 以雞為主的補品，又以各種形式出現在生活中，像是雞湯、雞精和滴雞精等，其中有有何差異？吳建勳中醫師表示，最大的差異在於口感、脂肪含量以及蛋白質的分子大小。 市售雞精  一般市面上所販售的雞精多會過濾掉脂肪和膽固醇，飲用起來較無負擔；不過此類雞精所有的腥味卻也讓人敬而遠之。 滴雞精 自己做的滴雞精和雞湯較可口，但卻也較費時，且容易將脂肪和膽固醇一起吃下肚，吳建勳中醫師表示，若是能夠將滴雞精先冰過後，將上層的油脂去除再飲用，則不僅可補身，也能達到低熱量的飲食標準。 雞湯 雞湯自然香甜的特性，總是讓大家垂涎三尺，但因未經特別處理，其中的蛋白質仍為大分子，和雞精與滴雞精的小分子蛋白質比較起來，較不易被人體吸收利用。 體質不同．補身藥方大不同 滴雞精依添加的藥材而有不同口味，但不同藥材也具有不同功效，吳建勳中醫師表示，若是要補血，可加入四物；有手腳冰冷困擾的人，可用十全藥材，十全包含四物、四君子、黃耆和肉桂；若氣虛，需補肺、腎，則可加入冬蟲夏草。但應喝何種補藥，建議媽咪還是經由中醫師確定自身體質後，再進行有加中藥材的滴雞精，以免體質和藥方不符造成危險，若媽咪擔心，也可以原味為主，仍能達調養身體的功效。 聰明喝滴雞精 每日飲用.．持續調養身體 孕期中可每日一碗雞精，約60c.c.即可，達到調養身體的功效，吳建勳中醫師表示，氣管不好的媽咪，也可藉由滴雞精達到改善功效，若是能喝溫熱的滴雞精，效果更好，並且可補充孕期最需要的體力；而在產後，滴雞精中所富含的蛋白質也有助於乳汁分泌，更是產後媽咪不可或缺的補品之一。 飲用後按摩．有助於吸收 吳建勳中醫師也建議，喝完滴雞精後，最好能進行全身按摩，將雙手搓熱後，多按摩關節處，像是腕關節、肘關節、膝關節等，採圓圈式的按摩，一處約按摩3～5分鐘，可帶動全身循環，有助於養分吸收，但懷孕中的孕媽咪需避開可能引起宮縮的穴位。而按摩後喝也具有好處，因已將筋絡阻塞之處推開，體內氣血跑得較順，按摩完隨即以滴雞精補充營養，可讓身體裡氣血充足。 體質不同．飲用時間大不同 體質較虛者，建議在傍晚約5～7點間飲用，吳建勳中醫師表示，這個時段走腎經，可補足體內所需氣血。而若是工作忙碌者，則建議在早晨時引用，約7～9點間，這是胃經所走的時段，在一天的一開始喝，也可給身體較多的能量，燥熱者也建議在早上喝，好讓身體多餘的熱性在一天的活動中消除。 孕媽咪養生原則 孕媽咪除了以燉補湯品養身安胎之外，吳建勳中醫師表示，孕婦還必須掌握生活中的養身原則，以達全面養身安胎之效！ 少喝冰飲 人體體溫約介於36.5℃左右，若是喝了0℃左右的冰飲，不符合人體正常運作的溫度，體內器官會暫時當機，各消化、免疫系統都會下降，並需要一陣子才能回溫，因此，孕婦一定要拒絕冰飲。 拒絕烤炸 烤炸食物雖然誘人，但卻容易上火，可能導致氣管發炎，加重孕婦其他不適症狀，尤須避免。 放鬆心情 壓力及緊張的情緒會影響腸胃，導致腸胃功能不佳，因此，建議孕媽咪多放鬆心情，多到戶外散步、呼吸新鮮空氣。