♥•lovely-hwa菲妮莫屬•♥

太平公主 產後變波霸*****對我太重要了!!第二胎時好好補回來胸前的偉大!!

誰說想要豐胸只能靠整型？在台中至少有三位女中醫師靠著產後黃金期，一邊餵母乳，一邊讓罩杯升級；錯過青春期的她們，靠著食療、穴位按摩，甚或是甜酒釀，不用動刀留疤，也不用嘗試來路不明豐胸食品，自己打造「登峰」計畫。

　中醫師彭溫雅、陳苡芳原本都是太平公主，經過生產洗禮，彭溫雅是C罩杯變成F罩杯，而陳苡芳更猛，硬是從B罩杯升級為G罩杯，連另一半都對她刮目相看。

　產後豐胸，陳苡芳提醒不能哺乳的媽媽，或是已準備讓寶寶離乳時，千萬別打西醫的退奶針，而改以人蔘或麥芽煮水喝慢慢退奶。因為西醫的退奶針成份為黃體激素與男性荷爾蒙，貪圖方便，反而會讓胸部急速縮水，屆時，可能只能靠西醫隆乳補救。

　人蔘或麥芽水退奶 胸部不縮水

　至於人蔘或是麥芽草的比例如何？人蔘用的是五加皮科的西洋蔘，取幾片以悶的方式早晚喝500CC；而麥芽是中藥店的麥芽草，價格相當低廉5錢就可以煮1碗，1兩可煮2到3碗，也是早晚喝。

　另外，產後做月子，最初的兩周要先平躺，彭溫雅說，懷孕時因子宮膨脹，平躺才能讓位移的五臟六腑先歸位，並排除惡露與積水，第三周才能開始補身體。

　第三周起，每天要喝一碗全雞搭配米酒、老薑熬煮的雞湯，再吃麻油腰子、豬肝，米酒能行氣，老薑辛溫，有助於血液循環，麻油性平溫和，可改善便秘避免內臟下垂。

　食療加穴位按摩 登峰不是夢

　另外，多練習腹式呼吸、側躺踢腿的月子體操，可促進子宮、陰道收縮，也能鍛鍊大腿、臀部與腹部脂肪，不但能瘦腰臀，豐胸效果更是顯著。

　陳苡芳還提供媽媽的愛心秘方：甜酒釀煮蛋；她說，甜酒釀富含很多微量元素，可以促進氣血循環，有助豐胸，她產後是天天吃一碗甜酒釀煮蛋，但記得，要以文火才能煮出糖心蛋，而且起鍋前五秒再加入三湯匙的甜酒釀，以免其中的微量元素煮久揮發。

　 甜酒釀要循古法製作，成份純、風味更佳。製作的食材是圓糯米、酒麴；糯米要以純水先浸泡再用傳統蒸籠蒸熟、放涼，到南北貨店買酒麴，一個約卅元，一斤的糯 米約拌半個酒麴，酒麴也要先加水稀釋打勻，最後再與放涼的糯米一起拌勻，接著就可以將糯米放入密封罐後，記得一定要用湯匙壓實，約八分滿再密封，等三天就 可以開封嘗味道。

(酒釀蛋 )
1.鍋中的水快煮滾時，即刻將火改成中小火，將雞蛋2個打入鍋中，14分鐘後雞蛋會成糖心狀態。
2.酒釀2湯匙稍搗散與糖同倒入鍋中，稍加拌勻，立即熄火便可食用。

註：這道點心看似簡單，但雞蛋要煮成糖心，得用點心。
酒釀不可久煮，待煮滾時才可拌入，且立即熄火，如此蛋不腥且不失風味。

(酒釀蛋湯)
1.適量的水加酒釀加砂糖煮沸,
2.立即沖入以放好雞蛋的大碗中,即可享受香滑的蛋花和香味四逸的酒釀湯

甜酒釀因為事發酵的天然食品，裡面有活菌，所以回家後，一定要放冰箱，不然酒味會變重，米粒變小，最後變成酒醋囉！
甜酒釀在吃的時候，要是喉韻有點酸的感覺不是壞掉，發酵的東西都會產生酸，是正常的。 有些廠牌甜酒釀酒味很重